najlepsze na

[...] w magię (..tu wpisac dowolne określenie) i nadzieja ,że uzycie danych środków i sposobów bedzie skuteczne.... Co do kategorii i limitów wagowych i wzrostowych-najlepsze wg mnie były kategorie wzrostowe-pozwalały rozwijać optymalną sylwetkę. Kategorie wagowe już nie są w tym zbyt dobre-promuja kulturystów niskiego wzrostu-a to znów [...]

[...] przez te 2 tyg. bo nie zabrałem ze sobą drążka - stąd to "prawie". Na tej siłowni mi się nie podoba: w głośnikach techno, ni ma kolegów, ciasnota i gorąc straszne, ale to nic najlepsze jest, że nie ma stojaków do siadów. Może poleci ktoś dobrą i niedrogą siłkę we Wrocławiu, najlepiej trójbojową. Zajrzę jeszcze za chwilę na stronę AZS-u.

1. Czy w dni nietreningowe, mogę ilość białka odpowiednio zmniejszyć (odstawić odżywkę lub zmniejszyć jej ilość do powiedzmy 1.2 - 1.5g białka/kg masy ciała) a w dni treningowe ją zwiększyć maksymalnie do 2 - 2.5g /kg? Czy trzymać równą ilość każdego dnia? Śmiało. Mniejszy wysiłek to i mniejsze potrzeby. 2. To samo pytanie jak wyżej dot. węgli. [...]

tak ale nie cukru takiego jakiego mozesz kupic w sklepie tez kiedys myslalem ze to dobry pomysl . jak ladnie sie otluscilem poczytaj troche na ten temat i co najlepsze po treningu potreningu lepiej ryz + kurczak !

a powaznie najprostsze rozwiazania sa najlepsze, idz na zajecia z crossfitu pod okiem instruktora a nie wymyslasz p******y coroz to nowe. Ja poprostu cwicze pod okiem trenera a nie rozkminam to calymi dniami jak moj brzuch wyglada

[...] czy boiska za zupelna darmoche. Ostatnio ppv za mecze reprezentacji (co jest niezgodne z prawem). I co? Najwazniejsze sprawy to bodajze wesele kwasniewskiej. I co tam Korwin powiedzial ( to jest najlepsze, bo Korwin takie rzeczy wygaduje od 20 lat i nikt jakos sie tym nie przejmowal. Czyzby Kaczynski sie tak zgral, ze juz nim nie mozna straszyc?)

[...] cieniu! przepraszam że wyszedłem przed szereg %-) a teraz odpiszesz mi na maila o self employmencie? odpisalem kod nie ma nic wspolnego z ni contributions poprostu go aktywuj o szkolenie najlepsze miejsce zeby sie udac to dzial przedsiebiorczosci w councilu w moim coucnilu to jest jedyne miejsce ktore dziala sprawnie i bylo naprawde pomocne.

siema dzisiaj mi kolega opowiedział, że koks nie wpływa na mięśnie, na mięśnie najlepsze są szejki bananowo-mleczne

A ja se wszedłem na mma tv i lecą jakieś knokouty najlepsze z UFC co prowadzi ta fajna pani z UFC obejrze se bo i tych wcześniejszych gal UFC wogóle nie oglądałem.

Ktoś dziś medytuje do 4 nad ranem ? Takiej rozpiski nie chce przegapić no tylko tych 3 walk : Forrest Griffin vs. Rashad Evans Antonio Rodrigo Nogueira vs. Frank Mir Quinton Jackson vs. Wanderlei Silva niestety na koniec najlepsze a mi sie czekać dzisiaj nie chce do 4 Zią

ściągnełem kiedyś caly ten filmik to chyba było Pride Decade na zakończenie Pride i tam właśnie najlepsze KO i sub i się o nich wypowiadali inni m.in Barnett

Jakie jest najlepsze zachowanie podczas, gdy jesteśmy w pełnym przysiadzie i nie możemy się podnieść ze sztangą na karku? I to samo pytanie dot. wyciskań na klatkę. Co najlepiej zrobić?

[...] Gdybyśmy mogli stoczyć walkę od teraz do marca, byłoby wspaniale, ale nie wiem, czy tak się stanie. Negocjacje to oczywiście praca menadżera, a ja chcę tylko tego, co najlepsze dla Cris.” Parillo poinformował również o stanie psychicznym Cris Cyborg w następstwie jej porażki z Amandą Nunes. Podczas gdy porażka jest dla niej dość nieznanym [...]

****a spoznilem sie :/ tak to jest jak ostatnio nie mam czasu wogole na nic ... :/ Jak dla mnie najlepsze w 2009 bylo (kolejnosc przypadkowa) DonGuralEsko & Matheo - Inwazja Porywaczy Ciał Gural jak dla mnie to najlepszy raper w polaczeniu z najlepszymi bitami jakie robi Matheo jest kot nad kotami Grubson - O.R.S Kiedys srednio przepadalem za [...]

spróbuje tego wyciagu i dam cardio ale to za 3 tyg narazie odpoczywam%-) najlepsze jest to ze nawet jak bylo wyzsze(cisnienie) kolo 160 nawet ponad to czulemsie zaj**iscie dobrze tylko mialem plytki sen i wtedy zaczolem rozkminiac od czego to i wyszlo mi na to ze wlasnie cisnienie...

ten twój plan beznadziejny, fbw jest na start najlepsze

[...] 12x25kg, 9x25kg, 9x25kg, 7x25kg, 7x25kg Łydki: 15x40, 15x40, 16x70, 15x70 Zacznę od tego, że się nie wyrobiliśmy z treningiem bo zamykali dlatego łydy na prędkości robione (najlepsze jest to, że byliśmy na siłowni 2,5h }:-( ) Na początku trochę czasu nam zajęło ogarnięcie stojaków itp. i wgl jakoś szybko ten czas leciał, na następny raz [...]

[...] mało czasu przez pracę, tylko były mecze i treningi siatki. Pochwalę się awansowaliśmy po barażach do 1 ligi :> Skoczyłem też rekord, jakieś 330-335 w tamtym tygodniu, najlepsze że w przerwie meczu gdzie już byłem trochę zmęczony. W tym już nie udało mi się powtórzyć. Dobrze że się sezon zakończył, kolano odpocznie bo coś się odzywa, tak [...]

ja zakupiłem próbki jack3d, a jak podziała, kupię puchę ;) kiedyś już miałem próbki, ale nie pamiętam, jak działały, sprawdzę jeszcze raz ;P i offtop, najlepsze ćwiczenia na siłę i dynamikę jumpa? męczy mnie to już od jakiegoś czasu ;/

najlepsze to ze nasza druzyna dostala okrutne baty 59-101... ale po tym wsadzie juz tam nikt nie patrzyl na wynik;) pozatym koles od dunka...ma niesamowicie duze dlonie...kazdy dwutakt..czy wejscie pod kosz...lapie pilke lepiej niz ja do siaty...wrzuca ja jak do recznej;/